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据新一项调查显示,目前人们在饮水方面存在着较多误区。中国健康饮用水专业委员会专家表示,现代人对水的认识倒退,在日常饮水方面主要存在五大误区。
误区一:片面强调水中矿物质
矿物质水因含有人体所需要的一些矿物质而深受市民喜爱。不少市民认为矿物质含量越高越好,其实不然。当水中矿物质含量过高时,还会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02—0.05毫克/升时,对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。
误区二:水越纯越好
长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量引用纯净水,会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病。由于人体体液是微碱性,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用微酸性的水,体内环境将遭到破坏。专家指出,长期饮用纯净水还会增加钙的流失。老年人、儿童、孕妇更不宜长期饮用。
误区三:喝水只为解渴
干净、安全、健康的水是*廉价*有效的保健品。水在人体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,这样才能便于人体吸收。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力。
误区四:饮料=饮用水
不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。对此,专家提醒,水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。
误区五:医疗用水当饮用水
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★百润饮品厂区★(13864049575)处于济南南部山区的泰山之后,无污染的深山之中的天然山泉水,群山环绕,山峦重叠,树木茂盛,群山环绕,山峦重叠,树木茂盛。蔚然壮观的泰山溶岩地质地貌,天然山泉水中富含多种人体中必须的微量元素,水质甘甜可口,晶莹清澈。
好的水源决定水的品质,水的品质决定水的价值!
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